Dor na coluna lombar (ou lombalgia)
Dor na coluna lombar (ou lombalgia) é a segunda queixa mais frequente em consultórios médicos e estima-se que 90-80% da população vai apresentar algum episódio de lombalgia ao longo da vida. Acomete qualquer pessoa em qualquer faixa etária sendo entretanto mais frequente em pessoas entre 35 e 55 anos. Embora comumente descrito por pacientes como […]
Benefício do exercício físico para o cérebro
O exercício físico pode estimular bastante a plasticidade do cérebro. O ato de realizar um movimento complexo (como um passo de dança) força seus neurônios a estabelecerem conexões entre si, de modo a “memorizarem” o novo conhecimento. Já é cientificamente comprovado: ao estimular a conexão entre neurônios, você protege o seu cérebro de doenças neurodegenerativas […]
Cérebro não tem calendário
É importante conscientizar-se de que o cérebro não tem calendário, ou seja, pra ele não importa se é segunda-feira ou sábado; ele continua aguardando mais uma repetição daquele conhecimento, comportamento ou habilidade que você está tentando desenvolver, para que possa reforçar cada vez mais as conexões neurais, até que isso se torne um hábito. Por […]
Células Cancerosas
Câncer é o nome genérico para um grupo de mais de 200 doenças que têm em comum o crescimento desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, e podem espalhar-se (metástase) para outras regiões do corpo. Embora existam muitos tipos de câncer, todos começam com esse crescimento anormal e fora de controle das […]
Equilíbrio entre corpo e mente
O mundo contemporâneo é pautado pelo automático, impondo agilidade, automatização de ideias, rapidez nas informações, requerendo respostas imediatas, onde o passado e o futuro se confundem e o presente desaparece. Viver armado nos leva a ansiedade, saber o momento de relaxar, desligar, viver o presente leva a ter maior lucidez nas percepções; assim quando necessitamos […]
Tipos de hérnia de disco
Na RM, a hérnia de disco é classificada segundo sua forma. Essa descrição morfológica é a seguinte, de forma resumida. O material discal, proveniente principalmente do núcleo pulposo, está deslocado para fora dos limites intervertebrais, podendo tomar três formas diferentes: protrusão, extrusão ou sequestro. ✔️Protrusão é quando a distância da altura da hérnia (no corte […]
Regeneração Cerebral
Antigamente, sabia-se pouco sobre o cérebro, e por muito tempo persistiu o dogma de que ele era imutável. Que obedecia a uma programação e era incapaz de se regenerar sozinho. Mas neurocientistas no mundo todo mostram um panorama bem diferente. A neurociência está vivendo um momento empolgante. Estudos mostram que o cérebro é capaz de […]
Musicoterapia
Os elementos musicais servem de ferramenta terapêutica para melhorar o tempo de atenção, a coordenação corporal, o autoconhecimento e a capacidade de se expressar com o meio e outras pessoas. A Musicoterapia age diretamente na neuroplasticidade, estimulando áreas do cérebro que foram prejudicadas ou que não se desenvolveram como deveriam. Fonte: RBM
Cérebro ‘idoso’ ainda produz neurônios
Pela primeira vez na história, pesquisadores conseguiram provar que o cérebro é capaz de produzir novas células nervosas mesmo em idosos acima de 90 anos. Anteriormente, acreditava-se que neurônios não eram renovados após uma certa idade e que a quantidade deles decaía de forma rápida. Agora, cientistas acreditam que a descoberta pode abrir caminho para […]
Jejum e o cérebro
Já pensou em como o jejum afeta nosso cérebro? O professor de neurociência da The Johns Hopkins University, Mark Mattson, com um grupo de pesquisadores investigou os benefícios dessa prática à saúde. Segundo eles, jejuar duas vezes por semana pode até reduzir os riscos de Doença de Alzheimer e Parkinson. Segundo os estudos, mudanças neuroquímicas […]
