Com o passar dos anos, o tamanho do cérebro diminui. Perdemos neurônios e a produção de hormônios e neurotransmissores se altera. A mudança mais relevante é a perda de muitas conexões entre os neurônios, células de vida longa que não se dividem e, portanto, não conseguem se regenerar.
Outra consequência do envelhecimento do cérebro é o acúmulo de proteínas na forma agregada que tendem a se depositar tanto dentro quanto fora dos neurônios, o que pode desencadear o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas relacionadas ao Alzheimer ou Parkinson.
Cuide do seu cérebro da mesma maneira que cuida do seu corpo. Alimentação saudável, uma boa noite de sono, evitar o consumo excessivo de álcool, evitar o fumo e o estresse, praticar exercícios físicos ajudam a evitar o desenvolvimento de doenças ou, pelo menos, mantê-las sob controle.
