O mundo contemporâneo é pautado pelo automático, impondo agilidade, automatização de ideias, rapidez nas informações, requerendo respostas imediatas, onde o passado e o futuro se confundem e o presente desaparece.
Viver armado nos leva a ansiedade, saber o momento de relaxar, desligar, viver o presente leva a ter maior lucidez nas percepções; assim quando necessitamos acionar o corpo para as nossas atividades, temos energia adequada, não fazendo esforço maior do que o necessário, assim mantendo o equilíbrio entre corpo e mente.
O nosso corpo é uma máquina perfeita, mas tem um grande comandante o cérebro que aciona os comportamentos e esses determinam o bom ou mal funcionamento dessa máquina.
Para fazer esse equilíbrio é necessário: exercitar-se, alimentar-se, relaxar, dormir, relacionar-se, estudar, amar e ser amado, ou seja, viver o presente e cada etapa de vida de forma harmônica.
Fonte: www.kurotel.com.br
