Uma pergunta constante: “Tenho hérnia de disco. Posso correr ou caminhar?”
Caminhar e correr são funções básicas do nosso corpo, e devem ser estimuladas no processo de reabilitação de doenças da coluna.
Você pode fazer essas atividades físicas sim. Certamente, a melhor maneira de iniciar ou reiniciar elas, é acompanhado de perto por um médico e uma equipe multiprofissional.