A nicotina tem a capacidade de modificar o cérebro. Por meio de mecanismos complexos, faz com que o circuito de recompensa seja alterado. Isso significa que promove uma sensação de prazer, da qual o cérebro começa a se tornar dependente. Há um ponto em que o corpo reivindica essa substância, ou então a química do cérebro se transforma e provoca um equilíbrio desagradável.
A nicotina faz com que o cérebro envelheça mais rapidamente. Isso diminui a capacidade de resolver problemas, tomar decisões, aprender e controlar impulsos. A substância leva à redução do córtex orbitofrontal do cérebro. O consumo de cigarros está diretamente associado a disfunção dessa área.
Deixar o cigarro não é fácil, precisamente por tudo o que foi explicado. Para conseguir isso, não apenas é necessária uma forte vontade, mas também uma estratégia eficaz. É melhor deixá-lo totalmente, e não de forma gradual. Ao mesmo tempo, criar um sistema de estímulos e reforços que ajudem a manter a abstenção.
